Podczas odchudzania unikaj tych produktów!

516efc8a163fc_pRedukcja naszej tkanki tłuszczowej jest dosyć wymagającym procesem. W dzisiejszym artykule przedstawię Wam listę sześciu produktów, których powinniśmy unikać w procesie odchudzania. Zapraszam. Czytaj dalej

Ważenie, czyli kluczowy element odchudzania

fitness-menu-s_-1Cześć! W dzisiejszym (drugim) niedzielnym artykule powrócę do tematu odchudzania, a mianowicie do jakby się wydawało nic nie znaczącego elementu – ważenia. Każdy ochotnik zmiany własnej sylwetki dwojako podchodzi do pomiarów własnej sylwetki. Zapraszam do rozwinięcia. Czytaj dalej

Jaki tryb treningu wybrać? (część 2/2)

strength-training-tipsWitajcie. W tym artykule przedstawię Wam dalsze informacje odnośnie tego, jaki typ treningu wybrać i jaki będzie najlepszy w kwestii zmiany naszej sylwetki. W poprzednim artykule opisałem dwie różny formy treningowe, czym się charakteryzują, przykładowe plany ćwiczeń oraz kilka informacji. Toteż w drugiej części artykułu skupię się na bardziej szczegółowych zasadach dobrego treningu. Zapraszam! Czytaj dalej

Jaki tryb treningu wybrać? (część.1/2)

z11821700Q,Trening-na-czczo-Hej! Dzisiaj jest sobota a wraz z nią kolejny artykuł z serii „Transformator sylwetki”. W tym artykule biorę na warsztaty nic innego, jak plan treningowy. Jaka forma planu treningowego jest najlepsza i najskuteczniejsza? Jak ukierunkować plan pod konkretny cel? Zapraszam do rozwinięcia! Czytaj dalej

Blog doczekał się własnej strony na facebooku!

fb_icon_325x325Cześć! FolynBlog, czyli blog mego autorstwa zajmujący się tematyką odchudzania i zmiany sylwetki doczekał się własnej strony na facebooku. Zapraszam Was do lajkowania i czynnego udzielania się. Zamieszczał tam będę wszystkie najnowsze artykuły, ankiety na temat bloga. Ponadto będzie to takie miejsce do szybkiego skomunikowania się ze mną, by o coś spytać lub nanieść własną propozycję odnoszącą się do bloga. Kliknij TUTAJ, aby przejść na fanpage bloga. Pozdrawiam!

Mity, które goszczą na siłowni

weight-lifting-sport-hd-wallpaper-1920x1200-3733Dzień dobry! Dzisiaj jest sobota i kolejny dzienny artykuł z serii „Transformator sylwetki”. W tym artykule wezmę na warsztaty fakty i mity, które goszczą na siłowni i są domeną wielu amatorów sztuk siłowych. Według mnie każdy, kto zaczyna lub jest w trakcie transformacji swojej sylwetki powinien zapoznać się z wiedzą dostępną w dalszej części artykułu. Zapraszam. Czytaj dalej

Danie #1 – Warzywa na patelni z jajkiem

82ed913f-2228-4444-a899-a715510a79ff_20120118032157_Warzywa-z-patelni-63Cześć! Dzisiaj jest sobota, a ja zapraszam Was do mojego pierwszego artykułu z serii „Od kuchni”, która jak wiecie ukazuje się w każdą sobotę. Dzisiaj na warsztaty biorę warzywa na patelnię – potrawę, którą można przyrządzić całkowicie smacznie. Jak? Zapraszam dalej.

Czytaj dalej

O odchudzaniu raz jeszcze

6c2ae2-2-rozmiary-mniej-w-6-tygodni-lipo-cavitation-odchudzanie-zdjeciaWitam Was serdecznie w kolejnym artykule z serii „Transformator sylwetki”. Jest to pierwszy artykuł po dłuuuugiej przerwie. Ze względu na długą przerwę w ogólnym i przejrzystym skrócie przypomnę Wam o najważniejszych czynnikach przy odchudzaniu. Będzie to taka nieoficjalna kontynuacja mojego POPRZEDNIEGO artykuły na temat odchudzania. Zapraszam! Czytaj dalej

Reaktywacja bloga!

00f3e9fd001671824fe6eb38Cześć, ja witam Was serdecznie po tych wielu miesiącach przerwy. Większość z Was pewnie zaprzestała wchodzenia na adres tego bloga, gdyż od kilku dobrych miesięcy blog ten został przysypany kurzem nieaktywności. Nie chcę się usprawiedliwiać, ale taka dosyć długa przerwa w prowadzeniu mojego bloga została spowodowana pewnymi wydarzeniami w życiu. Na okres wakacji zaplanowałem reaktywację bloga, którego forma prowadzenia zostanie nieco odświeżona z dozą aktywności ukazywania się wpisów. W rozwinięciu wpisu poczytacie nieco więcej o wszelakich zmianach i planach. Zapraszam! Czytaj dalej